تخصص

819حاليا على الانترنت
127قراءة اليوم
49حصة اليوم
عرض متعدد اللغات

كيف تتعامل مع الأمراض النفسية؟

2018-04-08 16:00:48

إن الأمراض العقلية مشكلة عالمية، حيث يصل عدد المصابين بها إلى 200 مليون شخص في الصين. فالأمراض النفسية مرض مزمن يؤثر بدرجات متفاوتة على التعلم اليومي في العمل، في حين أن العديد من الناس يفتقرون إلى المعرفة الكافية بالأمراض العقلية ويعطون اهتماما أقل للمشاكل النفسية.

الطرق/الخطوات
1

وفي الحياة الواقعية، يمكن للشخص أن يحافظ على الشعور بالرضا والاكتفاء، والاستقرار العاطفي، وتنسيق العلاقات بين الأشخاص، والتعامل بشكل فعال مع الإجهاد في العمل والتعلم، والعلاقات الأسرية المتناغمة، والنوم الطبيعي، وتنظيم نفسه في الوقت المناسب من التعب، وقيم نظرة سليمة إلى الحياة، أي شخص يتمتع بالصحة العقلية.

2

فالشخص الذي يشعر بضغط مستمر في حياته أو عمله أو دراسته، ويشعر باستمرار صعوبة في التغلب على الإجهاد، ويقل شعوره بالسعادة، ويتقلب مزاجه، مما يؤثر تدريجيا على حياته اليومية وعلى دراساته في العمل، يصبح في وضع غير صحي.

3

وفي هذه المرحلة، لا يدرك معظم الناس أنهم يعانون من مشاكل نفسية ويميلون إلى البقاء في حالة من اللاوعي. ويرتبط ذلك بالمستوى الإدراكي للسكان الذين يفتقرون إلى المعرفة النفسية، ناهيك عن الآثار الخطيرة المترتبة على تطور المشاكل النفسية.

4

مشاكل نفسية كجزء من الناس قد حدث مع مرور الوقت، تحت شتى العوامل غير وجزء صغير من أحد المزمنة لتصبح من مشاكل خطيرة, لتصبح الوسواس القسري حتى الجنس مشاكل نفسية، المصدر المطلق للحياة من شأنه أن يؤدي إلى الأعراض النفسية، مما يؤدي إلى وظائف المخ الكرز تعبث، اعتبارا من الأضرار المدمرة وظيفة اجتماعية.

5

ويرتبط المرض العقلي للشخص بعوامل وراثية وراثية تتعلق بصفاته البدنية، ونموه العقلي، وبيئته الأسرية والاجتماعية. والعوامل الوراثية ليست في متناولنا، ولكن من خلال التدريب التدرسي بعد بعد، يمكن أن تكون فعالة في تنمية الفرد إلى حالة الإدراك، والاستقرار العاطفي، والوحدة الشخصية، وقيم نظرة سليمة إلى الحياة، وقدر من الرضا والسعادة.

6

وتؤثر الخصائص البدنية أو العقلية أو البيئة الاجتماعية للأسرة على الفرد، وكثيرا ما تتفاعل هذه العوامل فيما بينها لتؤدي إلى ظهور أمراض نفسية. ومن ثم، يجب على الأسرة أن تواكب التغذية المادية لنمو الطفل وتطوره، وأن توجه الطفل نحو ممارسة الرياضة البدنية من أجل تحسين مؤهلاته البدنية ؛ وفيما يتعلق بالنماء النفسي للفرد، يأتي في المقام الأول من تأثير الأسرة، التي يجب أن تواكب أساليب التعليم العلمي الحديثة حتى يتمكن الفرد من وضع أساس جيد للتكيف مع بيئته الاجتماعية في المستقبل. ليس من الضروري ان يكون المرء متحمسا في دراساته اليومية اليومية، وأن يقلل من اهدافه ورغباته بشكل ملائم، وأن يساهم في رفع معنوياته.

7

على الصعيد الوطني، ينبغي تعزيز الجهود الرامية إلى نشر المعرفة النفسية في صفوف المجتمع وتثقيفها، وتنظيم دورات نفسية موجهة في المدارس الابتدائية والثانوية، وزيادة نسبة كليات علم النفس في الجامعات، وإلزام الطلاب غير المتخصصين في علم النفس بتدريس مواد علم النفس الأساسية ؛ إتاحة فرص الحصول على المشورة في المدارس، والمجتمعات المحلية، والمؤسسات التجارية، وتشجيع القوى الاجتماعية على تقديم خدمات المشورة ؛ تنظيم سوق الاستشارة النفسية بصرامة ؛ الاستفادة بشكل كامل من التجارب الناجحة لبعض البلدان، مثل الولايات المتحدة.

8

ويمكن للأفراد الذين يلتمسون العلاج في الوقت المناسب عندما يدركون مشاكلهم النفسية، أن يقرأوا ويدرسوا بعض الكتب النفسية لتحسين مستوى معرفتهم، وأن يسعوا إلى الحصول على المشورة من خلال شبكة الإنترنت، أو من خلال هيئات المشورة المتخصصة. لا يمكن لأحد أن يمتنع عن تقديم علاج طبي له.

ملاحظة

وهناك مشاكل نفسية تتطلب الاستعانة في الوقت المناسب بالأخصائيين النفسيين الذين يمكنهم، من خلال الاستشارات النفسية، التخفيف من حدة المشاكل النفسية الشخصية في الوقت المناسب وبطريقة فعالة ومع ذلك، فإن الكثير من الناس في بلدنا يشعرون حاليا بالغموض وعدم الاعتراف بعمل المستشارين النفسيين.

المعلومات الموصى بها
0.085938s